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扭腰器這類健身器材如何使用

發(fā)布日期：2021-07-19 00:00 來源：http://www.xianweinong.com 點擊：

扭腰器這類健身器材如何使用
扭腰器是一種較為常見的健身器材。多見于小區(qū)健身廣場、體育廣場和各類戶外體育健身場所，是很多老年人經常使用的健身器材。為讓用戶更加了解健身器材的使用，下面小編給大家簡單介紹一下：
使用扭腰器這類健身器材能改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。